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2019/08/18

5/9 体調不良の原因は

実はここ数日、体調があまりよくなくて
朝の目覚めがすこぶる悪い。

怠け癖っていわれるかもしれませんが、吐き気、めまい、そしてけだるい感じ
全然、朝起きれてませんでした(本当に在宅でよかった)
で、昼前まで寝てしまうので仕事がたまった上に
明日おきれるかなって不安感でいっぱいだったんです。

流石におかしいなぁと思い、鬱病の治療でかかってる先生に相談したら
血を抜かれました(ノД`)・゜・。
あと血圧も図ってもらい。

結果、低血圧

元々、低血圧気味だったんですが、今日のお昼で上が
70という数値で(それでも朝より上がった)
そりゃーつらい筈だわって大笑いされました
(わたしは血圧と同様に、テンションも低め)

んで、お医者さんに、最近ダイエットはじめたとか、ストレスとかない?って聞かれて
恥ずかしながらも、は、はい!ダイエット始めましたっ!って言ったら、猛烈に説教をされ。

高血圧のほうが命にかかわる病気が多いので、よく健康雑誌とかで
血糖値はゆっくりあがるのがベスト!だから朝からチョコなんてNO!
とか
コーヒーはカフェインぐんと効くので、ハーブティーや白湯にしましょう
とか
全然真に受けなくていいです。
しかも寝てると思っているのって、それ血が足りなくて失神してるだから、
朝おきたら糖分やカフェインしっかりとってくださいね。

・・・ってアドバイスされました。
お肉も塩分もちゃんととって、痩せたいなら運動しろと
遠まわしにいわれました(´・ω・`)
やっぱり運動しなきゃだめですかねぇ

5/9の支出(-2255)
交通費 800円 
ごはん代 678円 お昼はマック、夜はコンビニ
食費 777円 美味しいベーコンはかかせない。あと豆乳と豚小間。

5/7体重(-0.8)
60.9 よ、よし…


5/1~の収支+20,537円
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2013/05/10 日々の記録 Comment(1)

COMMENT

無題

ラスカルさん、初めまして♪
コメントありがとうございますo(^▽^)o

げん玉は優良サイトだけあって利用者が多いですね!!
沢山書いて沢山ポイントゲットしましょう♪


ラスカルさんは、シェアハウス住みなんですか~(*´∀`)
ラストフレンズに影響され、一時期憧れていたので羨ましいです♪♪

puupu 2013/05/10  19:52 URL EDIT RES

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ラスカル
性別:
女性
職業:
プログラマー
趣味:
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自己紹介:
シェアハウスで暮らし始めて3年目。
100人以上の大規模シェアハウスに住んでいます。
 
 
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