5/9　体調不良の原因は

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2024/04/27

Newer : 5/10 仕事三昧の日
Older : 5/8 ネットおこずかいGet！

実はここ数日、体調があまりよくなくて
朝の目覚めがすこぶる悪い。

怠け癖っていわれるかもしれませんが、吐き気、めまい、そしてけだるい感じ
全然、朝起きれてませんでした（本当に在宅でよかった）
で、昼前まで寝てしまうので仕事がたまった上に
明日おきれるかなって不安感でいっぱいだったんです。

流石におかしいなぁと思い、鬱病の治療でかかってる先生に相談したら
血を抜かれました(ノД`)・゜・。
あと血圧も図ってもらい。

結果、低血圧

元々、低血圧気味だったんですが、今日のお昼で上が
７０という数値で（それでも朝より上がった）
そりゃーつらい筈だわって大笑いされました
（わたしは血圧と同様に、テンションも低め）

んで、お医者さんに、最近ダイエットはじめたとか、ストレスとかない？って聞かれて
恥ずかしながらも、は、はい！ダイエット始めましたっ！って言ったら、猛烈に説教をされ。

高血圧のほうが命にかかわる病気が多いので、よく健康雑誌とかで
血糖値はゆっくりあがるのがベスト！だから朝からチョコなんてNO！
とか
コーヒーはカフェインぐんと効くので、ハーブティーや白湯にしましょう
とか
全然真に受けなくていいです。
しかも寝てると思っているのって、それ血が足りなくて失神してるだから、
朝おきたら糖分やカフェインしっかりとってくださいね。

・・・ってアドバイスされました。
お肉も塩分もちゃんととって、痩せたいなら運動しろと
遠まわしにいわれました(´・ω・｀)
やっぱり運動しなきゃだめですかねぇ

5/9の支出(-2255)
交通費　800円　
ごはん代　678円　お昼はマック、夜はコンビニ
食費　777円　美味しいベーコンはかかせない。あと豆乳と豚小間。

5/7体重(-0.8)
60.9 よ、よし…

5/1～の収支＋20,537円
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